¿Cómo Funcionan los Entrenamientos?

  • El Aforo esta limitado a 12 atletas por tramo horario.
  • Los entrenamientos tienen 90minutos de duración. Al terminar tu entrenamiento debes abandonar la instalación.
  • No son entrenamientos en grupo. Si están limitados al grupo horario que tienes asignado.
  • Cada Atleta entrena su disciplina, o combinación de disciplinas en el puesto que tiene asignado para ese día.
  • Hay 6 Tarimas de Halterofilia en las que se pueden entrenar también otras disciplinas. La Halterofilia solo puede entrenarse en las tarimas especificas, si bien se puede hacer el trabajo de fuerza y condición física de esta disciplina en otros puestos.
  • Hay 6 Puestos de Powerlifting en los que también se puede entrenar Fuerza-Condición-física, calistenia.
  • Los puestos disponibles y sus características limitan por tanto el tipo de atletas que caben por tramo horario.
  • El entrenador diseña y programa específicamente el entreno de cada atleta acorde a objetivos y capacidades.
  • El entrenamiento del día puede ser enviado previamente por mail, WhatsApp, publicado en tu zona personal de la plataforma virtual o se le da en el momento, eso lo decide caso a caso el entrenador.
  • Cada Atleta ocupara un puesto o tarima, los puestos son individuales. Se puede cambiar de puesto según requisitos del entrenamiento.
  • NO esta permitido el entrenamiento libre. Se entrena bajo las ordenes de los entrenadores del club.

Tienes asegurado tu puesto de entrenamiento ,tu material y tu programación.

NO has de esperar colas, ni hacer reservas de clases, ni cosas semejantes. nos tomamos muy en serio el entrenamiento y esperamos que tu hagas lo mismo.

Tienes asegurado tu puesto de entrenamiento, tu material y tu programación. NO has de esperar colas, ni hacer reservas de clases, ni cosas semejantes.   Nos tomamos muy en serio el entrenamiento y esperamos que tu hagas lo mismo.

 

Somos un Club Deportivo

Practicamos unas disciplinas concretas y los entrenamientos son exigentes (aunque adaptados a las capacidades individuales).

Por tanto debes estar en adecuado estado de salud y disponer de unas mínimas capacidades físicas que son necesarias para la practica de estas disciplinas ya sean como hobby o con aspiraciones competitivas.

Somos un pequeño club deportivo con pocos Atletas, centrados en dar entrenamientos de calidad con un trato familiar y de equipo. Nos interesa la gente constante que se toma en serio su entrenamiento, algunos con objetivos competitivos y otros no.

NO somos un Gimnasio ni un centro de Rehabilitación.

Somos Club y  escuela deportiva, no tienes que ser un Atleta olímpico para ingresar, puedes ser un absoluto novato. Aquí estamos para hacer florecer tus capacidades físicas y el atleta que hay escondido dentro de ti.

Precios

  • 2 Sesiones de Entrenamiento Semanales son 75€/mes.
  • 3 ó 4 Sesiones de Entrenamiento semanales son 100€/mes.

Tu entrenador te dirá que cantidad de entrenamientos semanales son óptimos, para ti.

Más no es mejor, en algunos casos si, pero en la mayoría NO. Esto depende del nivel del atleta y sus objetivos específicos, capacidad de recuperación, estilo de vida etc..

La cuota mensual se abona íntegra  antes del  5 día de cada mes.

No se pueden pagar días suelto ni fracciones de mes. Si no has pagado la cuota no puedes entrenar en ese mes.

No es posible entrenar días sueltos. Sólo pueden entrenar en el club los atletas abonados al club.

Si un mes no pagas la cuota tu puesto queda libre por lo que se le dará acceso a los atletas que están en lista de espera o que están esperando cambio de grupo horario. Cuando vuelvas sí no hay hueco deberás inscribirte en la lista de espera.

Si un mes no pagas la cuota tu puesto queda libre por lo que se le dará acceso a los atletas que están en lista de espera o que están esperando cambio de grupo horario. Cuando vuelvas sí no hay hueco deberás inscribirte en la lista de espera.

¿Qué pasa si un día no puedo acudir?

Para cambios ocasionales, avisas previamente a tu entrenador y si hay hueco compatible con tu disciplina en otro horario puedes cambiarlo.

Para una adecuada planificación tu entrenador debe saber que días vas a entrenar. Hay unos parámetros de  volumen y cargas que tu entrenador ajusta no puedes realizar cambios a libre albedrio.

Los días no entrenados no se pueden recuperar en semanas venideras, si necesitas hacer algún cambio puntual deberás hacerlo dentro de la misma semana y respetando los días de descanso entre entrenamientos que tu entrenador considera optimo para ti.

Si quieres progresar debes conseguir establecer el hábito de entrenar los días asignados y en el mismo tramo horario.

 

No esta permitido el uso de Vestuarios:

Debido a la crisis COVID No esta permitido el uso de los vestuarios al no poderse mantener la distancia de seguridad. Debes venir ya vestido para entrenar.

Aseo

hay un aseo disponible de uso individual, no esta permitido usarlo como vestuario,

Zapatillas, Mascarillas, Toalla, Agua.

El calzado con el que entrenas debe ser para uso único en las instalaciones del club.

Debes entrenar con mascarilla, no puedes quitártela dentro de la instalación.

Debes traer agua, esta prohibido rellenarlo en el aseo.

Debes traer una toalla, con la que cubrir bancos, colchonetas etc…

 

GRUPOS y TRAMOS HORARIOS:

Entrenamiento de 90 minutos de Duración, Aforo limitado a 12 Atletas por tramo horario.

MAÑANAS: (lunes, martes, Jueves, viernes sábados)

  • de 10:45 a 12:15 (a partir del día 2 de Enero del 2021)

(en un futuro próximo esta previsto abrir grupo de 9:00 a 10:30 y de 12:30 a 14:00 si te interesa ve reservando plaza)

TARDES: (lunes, martes, miércoles, jueves, viernes)

  • de 17 a 18:30
  • de 18:45 a 20:15
  • de 20:30 a 22:00

(Tenemos plazas muy limitadas, apúntate en la lista de espera)

¿Cómo me apunto?

  • Debes mandar mail a info@forjandoatletas.es o whatsapp: 693354847 (NO CONTESTAMOS LLAMADAS). 

(Preferiblemente contáctanos vía whatsapp, lo puedes hacer desde nuestra web)

  • Pides cita para venir a la instalación a ver el club y que nos conozcamos. Debemos confirmártela.
  • Las visitas serán al inicio de cada grupo ( esto es 10:45 / 17:00  / 18:45  / 20:30) Sera una visita breve de 5 min, ver el club , un breve intercambio de impresiones para asegurarnos que el  club y como desarrollamos y entendemos el entrenamiento es compatible con lo que andas buscando.
  • Si NO tienes cita No te atendemos. Si No eres puntual No te atendemos Estamos centrados y comprometidos en el entreno de los atletas.

Cuando estés ya entrenando en el club te gustará que estemos centrados en tu entreno, no en las visitas para captar nuevos clientes.

 

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